[쿠키 건강] 저출산 문제가 나라의 걱정거리로 자리 잡은 지 오래다. 이 같은 저 출산 풍조가 좀처럼 개선되지 않고 있는 가운데 임산부들의 건강한 출산을 방해하는 요소도 많아 적절한 대처가 필요하다.
출산 직후 산모들은 여러 후유증을 우려한다. 가장 대표적인 출산 후유증인 비만을 비롯해 부종, 산후풍 등이 산모들이 걱정하는 후유증들이다. 그런데 두통 역시 많은 임산부들이 임신을 꺼리게 하는 방해요소 중 하나다.
실제로 적지 않은 임산부들이 출산 후 두통이 심해져 두통약을 달고 살기도 한다. 얼핏 생각하면 출산과 두통은 큰 상관관계가 없어 보인다. 하지만 한의학에서는 이를 혈액순환의 문제로 보고 있다.
◇ 출산 후 심해진 두통, 혈액순환이 문제출산 후 두통이 심해졌다고 호소하는 여성들이 많다. 보통 임신 초기에는 생리적인 변화로 인해 두통 증상이 나타나기 쉽다. 황체 호르몬의 분비, 입덧으로 인한 구토, 자극에 대한 과민반응 등의 이유로 두통이 나타나는 것이다. 감기나 피로, 수면부족, 정신적인 스트레스도 임신 초기 두통의 원인이 된다.
한방에서는 임신 중 여성의 두통을 담열(痰熱)이 원인인 것으로 진단한다. 보통 임신을 하게 되면 태아에게 영양을 주기 위해 신체 대사가 활발해지면서 어느 정도의 담열이 생기게 된다. 이러한 담열이 머리 쪽으로 올라가게 되면 근육을 긴장시키고 두통을 일으키게 된다. 이로 인해 머리가 무겁고 사지가 나른하며 두통이 생기는 것이다.
하지만 출산 후에도 두통이 사라지지 않고 심하게 나타난다면 치료가 필요하다. 출산 후 나타난 두통은 임신 중 생긴 담열이 어혈(瘀血)로 발전한 것이기 때문이다.
어혈이란 혈액의 점성이 높아져 쉽게 혈액이 정체되고 혈액 순환이 원활하지 않아 정상적인 혈액의 기능을 발휘하지 못하는 상태를 말한다. 어혈은 뇌 혈액순환을 방해해 두통을 유발할 뿐만 아니라 신체 전반적인 장부의 기능을 저하시켜 피로감, 집중력 저하, 수면장애 등 각종 정서장애를 유발한다. 방치할 경우 만성두통을 비롯해 뇌졸중, 중풍 같은 치명적인 질환의 위험을 높일 수도 있다.
◇ 어혈 제거로 두통 없애고 활력 높여로하스한의원 구헌종 원장은 “출산 후 여성들은 몸의 진기가 많이 빠져나간 상태인데 두통까지 겹친다면 만성피로와 산후 우울증이 나타나기 쉽다”며 “어혈제거로 혈액순환을 원활히 해주면 두통이 사라짐은 물론 몸이 건강해짐을 느끼게 된다”고 말한다.
로하스한의원에서는 혈액순환에 문제가 되는 어혈을 금진옥액요법으로 치료한다. 금진옥액요법이란 혀 밑에 있는 ‘금진’과 ‘옥액’이라는 두 혈 자리에 침을 놓아 직접 어혈을 제거하는 것이다. 금진옥액요법의 가장 큰 특징은 피부나 근육 속의 어혈이 아닌 혈액순환을 방해하는 혈관 내 어혈을 직접 체외로 쉽게 배출한다는 점이다. 단, 어혈을 쏟아내는 시술법인 만큼 항혈액응고제를 복용하는 사람이나 혈우병환자, 심한 당뇨환자들은 반드시 시술 전 상담을 받아야 한다.
구 원장은 “금진옥액요법과 더불어 환약 및 공진단 복용으로 혈액순환을 촉진시키고, 환자 개개인에 맞는 올바른 식이요법과 운동요법을 통해 맑은 혈액을 유지할 수 있도록 도와주고 있다”며 두통 예방을 위해 다음과 같이 생활한 것을 권했다.
△평소 식사를 거르지 않는다. 장시간 공복상태를 유지하면 혈당량이 줄어 뇌혈관이 수축하는데, 수축한 혈관이 다시 늘어날 때 두통이 발생하는 경우가 잦으므로 제 때 규칙적으로 식사를 해주는 것이 좋다. △뇌혈관을 수축시키는 카페인이 함유된 커피나 콜라 등의 음식을 피한다. △향수, 담배연기, 페인트 등의 냄새는 피하하고 맑은 공기를 마실 수 있도록 한다. 신선한 공기 중의 음이온은 두통을 줄여주기 때문이다. △가능한 한 진통제 복용은 삼가고 비타민 B가 풍부한 닭고기, 콩, 건포도 등을 섭취한다. △규칙적인 생활과 적당한 운동을 하고, 마음을 편하게 가진다. 국민일보 쿠키뉴스 이영수 기자
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